Questões de Concursos Públicos - Prefeitura de Águas de Lindóia - SP

Durante exercícios de alongamento, o controle de intensidade pode ser feito pela sensação subjetiva de desconforto do praticante durante a amplitude de movimento utilizando-se a Escala Numérica de Dor (0 para “ausência de dor” até 10 para “dor insuportável”). Sobre o uso deste método, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas. ( ) O executante deve concentrar-se na execução durante toda a ocorrência de movimento ao realizar um alongamento. ( ) O executante perceberá a primeira sensação de desconforto na musculatura após a amplitude de movimento ter atingido seu ponto máximo. ( ) Durante um exercício de alongamento, o movimento deve ser interrompido e mantido por, aproximadamente, 30 segundos na amplitude de movimento compreendida entre o que seria a primeira sensação de desconforto e a posterior dor. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

O desvio postural de retificação da cifose torácica caracteriza-se pela retificação do desenho côncavo anterior da curvatura de cifose na região torácica. Adaptado de MOURA, J.A.R.; SILVA, A.L. Postura corporal humana: avaliação qualitativa visual por simetrografia e a prescrição de exercícios físicos. Várzea Paulista, SP: Editora Fontana, 2012. A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. I. Um indivíduo com retificação da cifose torácica apresenta um potencial encurtamento da musculatura posterossuperior do tórax, gerando adução escapular e, possivelmente, projeção posterior dos ombros. PORQUE II. Músculos abdutores escapulares, como trapézio porção medial, romboide maior e romboide menor devem ser exercitados para aumentar amplitude de movimento na região torácica. Assinale a alternativa CORRETA:

A modalidade de ginástica de academia denominada de treinamento intervalado tem sua origem no método de treinamento desportivo baseado na alternância entre estímulo e repouso. Nas academias, esse tipo de treinamento foi adaptado de forma a apresentar estímulo ao sistema cardiovascular, característico do sistema _____, intercalado com momentos de estímulo neuromuscular, característico do sistema ____. Os tempos de execução e repouso são _____ em uma sessão de treinamento intervalado. Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

Em uma aula de ginástica, quando se está rodando uma sequência coreográfica ou a coreografia como um todo, há a possibilidade de o praticante apresentar dificuldade em memorizar qual o passo que inicia a coreografia e, consequentemente, onde ela termina. Sobre o ponto de início da coreografia, analise as sentenças a seguir: I. Para marcar o ponto inicial da coreografia, uma estratégia seria, ao terminar a sequência coreográfica, ao invés de encaixar a próxima sequência, salientar uma quebra que simbolize o final de uma sequência e o início da próxima. II. Para iniciar e rodar novamente uma sequência coreográfica, deve ser realizada uma contagem regressiva de antecipação. III. Após o praticante já ter assimilado os pontos de início e fim da coreografia, ainda é necessário realizar quebras na sequência para manter a motivação durante a aula. Assinale a alternativa CORRETA:

A medida da frequência cardíaca de repouso é o valor dos batimentos cardíacos (sístoles ventriculares) quando o indivíduo está sentado ou em decúbito. Esta medida é importante para verificar se o valor encontrado está dentro da normalidade. A tabela a seguir apresenta os valores de referência da frequência cardíaca de repouso (em batimentos por minuto) para a média da população adulta. Adaptado de: MOURA, J.A.R. Saúde em ação: para a população do Vale do Itajaí. Blumenau: Nova Letra, 2011. Sobre os valores da frequência cardíaca de repouso, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas. ( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é considerado taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico. ( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito acima do normal, é denominado de taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico. ( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é denominado de bradicárdico e deve ser avaliado para verificar se não há nada de errado com seu sistema cardiocirculatório antes de iniciar a prática de exercícios físicos. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

Olimpismo moderno não é sinônimo de Jogos Olímpicos ou de Olimpíada e está baseado na filosofia do Movimento Olímpico estabelecido por Pierre de Coubertin no final do século XIX. Sobre a filosofia do Olimpismo, analise as sentenças a seguir: I. O Olimpismo moderno tem como foco não somente atletas da elite, mas todos. II. O Olimpismo moderno pode ser observado somente durante o período de hiato entre os Jogos Olímpicos III. O Olimpismo moderno é uma influência que contribui para a formação e o desenvolvimento da personalidade e da vida social. Assinale a alternativa CORRETA:

A proposta curricular da Educação Física nos anos finais do ensino fundamental demanda a explicitação dos princípios que norteiam as decisões sobre a sistematização do ensino. Um desses princípios estabelece que a Educação Física deve possibilitar a releitura e a apropriação crítica dos conhecimentos da cultura corporal de movimento. Adaptado de GONZÁLEZ, F.J.; FRAGA, A.B. Afazeres da Educação Física na escola: planejar, ensinar, partilhar. Erechim: Edelbra, 2012. A partir das informações do texto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas. I. Os conhecimentos que compõem o currículo da Educação Física escolar estão subordinados àqueles propiciados pelas instituições não escolares que lidam com práticas corporais sistematizadas. PORQUE II. A Educação Física escolar desconhece o que ocorre fora do ambiente escolar em termos de prática esportiva, embora tenha claro que as finalidades das atividades extraclasse são muito diferentes das que são ensinadas no interior da escola. Assinale a alternativa CORRETA: 

As tendências pedagógicas na prática da Educação Física escolar são divididas em duas linhas. A tendência pedagógica _____ tem como principal ideia que a escola tem por função preparar os indivíduos para o desempenho de papéis sociais, e cada um deles precisa aprender a se adaptar aos valores e normas vigentes na sociedade. Em sua subdivisão _____ , o estudante é educado para atingir suas metas pelo seu próprio esforço, lutando por seus objetivos e para superar suas dificuldades. Já a tendência pedagógica _____ está sustentada a partir de uma análise crítica da realidade social. Sua subdivisão _____ consiste na preparação do aluno para o mundo adulto e suas contradições por meio do confronto de ideias e experiências vividas. Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

Os princípios da ressuscitação baseiam-se no reestabelecimento do fluxo de ar nos pulmões e na restauração da atividade cardíaca. Assinale a alternativa abaixo que não apresenta um acidente que pode interromper a respiração do esportista.

Durante um exercício de endurance intenso, a utilização de proteína para obtenção de energia alcança seu nível mais alto no estado com depleção de glicogênio. Sobre consumo de proteínas e exercício de endurance de longa duração, analise as sentenças a seguir: I. Os carboidratos desempenham importante papel como preservadores de proteínas. II. O fracionamento das proteínas e a gliconeogênese desempenham importante papel quando as reservas de glicogênio diminuem. III. O fracionamento aumentado de proteínas reflete a tentativa do corpo em preservar o glicogênio hepático para o funcionamento do sistema nervoso central. Assinale a alternativa CORRETA: