Questão #218956 - USP FUVEST - FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3 - Educação Física

Q218956 FUVEST - 2024 - USP - Educador - Especialidade: Educação Física e Esporte - Edital nº 3

Ano: 2024

Órgão: USP

Banca: FUVEST

Matéria: Educação Física

Assunto: Fisiologia do Exercício

O livro “Avaliação e prescrição de exercícios físicos: normas e diretrizes” (2016) faz um aprofundamento sobre a prescrição de exercícios físicos para distintos grupos de risco. De maneira geral, qual a principal característica de um programa de exercícios para pessoas com osteoporose?

A Ter maior especificidade no trabalho para a melhora do equilíbrio, incluindo atividades de impacto leve e moderado.

B Ser multidimensional, com trabalho específico de fortalecimento muscular e restrição às atividades de impacto.

C Ter maior especificidade na realização de exercícios pliométricos de intensidade moderada, com baixo impacto.

D Ser multidimensional e incluir exercícios aeróbicos, de força, flexibilidade, além de trabalho específico para a melhora do equilíbrio.

E Ter equilíbrio entre exercícios de resistência aeróbica e força, além de trabalho específico de sobrecarga mecânica com baixo impacto.

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