Q239020
FURB - 2025 - Prefeitura de São João Batista - SC - Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física
desenvolve programa de treinamento para nadador
velocista que busca transferir os ganhos de força obtidos
na musculação para o desempenho específico na água.
Apesar do aumento significativo nos valores de força
máxima em agachamento e supino, o atleta não
apresenta melhora proporcional nos tempos de prova. O
técnico analisa a situação considerando as relações
entre os princípios do treinamento e as características da
transferência de adaptações. Considerando os
fundamentos teóricos do treinamento esportivo e os
mecanismos de especificidade das adaptações, analise
as afirmativas:
I. A especificidade das adaptações neuromusculares
implica que os ganhos de força são mais transferíveis
quando o padrão de recrutamento motor, a velocidade
de contração e a amplitude de movimento do exercício
de preparação aproximam-se das demandas da ação
competitiva.
II. A dissociação entre ganhos de força geral e
desempenho específico pode indicar déficit no
componente de potência, uma vez que a força máxima
desenvolvida em velocidades lentas apresenta
transferência limitada para ações explosivas
características da natação velocista.
III. O princípio da especificidade estabelece que
exercícios de preparação geral são ineficazes para
atletas de alto rendimento, devendo ser completamente
substituídos por exercícios específicos da modalidade
em todas as fases do treinamento.
É correto o que se afirma em:
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