Q208976
Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Educador Físico
Ano: 2023
Órgão:
Prefeitura de Ubatuba - SP
Banca:
Avança SP
Matéria:
Educação Física
Assunto: Biomecânica e Cinesiologia
O treinamento de resistência e força muscular é
fundamental para atletas e entusiastas de
condicionamento físico, contribuindo para
melhorar o desempenho atlético e a saúde em
geral.
Existem
diferentes
abordagens
para
o
treinamento de força muscular, incluindo o uso
de pesos livres, máquinas de musculação e o
próprio peso corporal. Cada abordagem tem
vantagens e desvantagens.
Qual das alternativas a seguir descreve uma
característica específica do treinamento com
pesos livres que o diferencia das outras
modalidades de treinamento de força muscular?
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