Questão #14196 - Prefeitura de Itá - SC AMAUC - AMAUC - 2026 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME - Educação Física

Q14196 AMAUC - 2026 - Prefeitura de Itá - SC - Professor de Educação Física da DME

Ano: 2026

Órgão: Prefeitura de Itá - SC

Banca: AMAUC

Matéria: Educação Física

Assunto: Treinamento Desportivo

A Periodização Tática, metodologia desenvolvida por Vítor Frade, estrutura o treino de forma específica. Assinale a alternativa que define corretamente o "Morfociclo Padrão" e o princípio da "Supra-dimensão Tática".

A A Periodização Tática defende a separação rígida dos treinos: segunda-feira é dia de físico (aeróbio), terça-feira é técnico (fundamentos isolados) e apenas na sexta-feira treina-se a tática (coletivo), para garantir o desenvolvimento máximo de cada valência.

B A Supra-dimensão Tática significa que o treinador deve dar palestras táticas de 2 horas antes de cada treino físico, garantindo que o atleta entenda intelectualmente o exercício antes de executá-lo mecanicamente na sala de musculação.

C Na Periodização Tática, o volume de treino deve ser sempre máximo em todos os dias da semana (sobrecarga progressiva), pois o Modelo de Jogo só é aprendido através da exaustão física que simula a prorrogação.

D O Morfociclo Padrão varia a cada semana de forma aleatória para evitar a adaptação do organismo, utilizando exercícios de outras modalidades (cross-training) como base da supra-dimensão para gerar confusão muscular.

E O Morfociclo Padrão é a unidade de planejamento semanal que deve manter uma lógica constante de distribuição das cargas (tensão, duração, velocidade) entre os jogos, subordinando as dimensões física, técnica e psicológica à dimensão Tática (Supra-dimensão), garantindo que todo treino seja uma simulação do Modelo de Jogo desejado.

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