Questões de Concursos Públicos - Educação Física

 A prescrição de exercícios para gestantes exige cuidados com a hemodinâmica materno-fetal. Analise as afirmativas a seguir sobre a Síndrome da Hipotensão Supina: I. A Síndrome da Hipotensão Supina ocorre quando a gestante (principalmente após o 1º trimestre) deita-se em decúbito dorsal, e o útero gravídico comprime a veia cava inferior, reduzindo o retorno venoso e o débito cardíaco. II. Para evitar essa síndrome durante os exercícios de solo, recomenda-se evitar a posição supina prolongada ou utilizar uma elevação lateral do quadril (decúbito lateral esquerdo) para descomprimir a veia cava. III. A hipotensão supina é benéfica para o feto, pois a redução do fluxo sanguíneo materno diminui a pressão na placenta, evitando o risco de hemorragia intracraniana fetal durante o exercício. Está correto o que se afirma em:

 A regulação da glicólise é crucial para o fornecimento de energia durante exercícios de alta intensidade. A enzima Fosfofructoquinase-1 (PFK-1) atua como o principal ponto de controle alostérico desta via. Assinale a alternativa correta sobre os moduladores que inibem a atividade da PFK-1 durante o exercício. 

O Princípio da Reversibilidade (ou Destreinamento) dita que as adaptações fisiológicas são perdidas quando o estímulo cessa. Assinale a alternativa correta sobre a cinética de perda do VO2máx comparada à perda de força muscular em atletas bem treinados. 

Na análise cinética do movimento angular, a distribuição da massa em relação ao eixo de rotação é fundamental. Assinale a alternativa correta que define o "Momento de Inércia" e sua aplicação prática no controle da velocidade angular.

Um Educador Físico está elaborando um programa de exercícios para um grupo misto de pacientes com Diabetes Mellitus Tipo 2 e Hipertensão Arterial Sistêmica. A segurança e a eficácia do treinamento dependem do conhecimento das respostas fisiológicas agudas e crônicas nestas populações. Assim, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas: ( ) Para diabéticos tipo 2, o exercício físico promove o aumento da translocação da proteína GLUT4 para a membrana celular, melhorando a captação de glicose independente da insulina, sendo o risco de hipoglicemia uma preocupação constante que exige monitoramento, especialmente se o paciente usa insulina exógena. ( ) Em hipertensos, o efeito hipotensor pós-exercício (HPE) é um fenômeno agudo desejável, caracterizado pela redução da pressão arterial abaixo dos níveis de repouso após uma sessão de exercícios, devendo-se evitar a Manobra de Valsalva durante o treinamento de força para não elevar abruptamente a pressão intratorácica e arterial. ( ) Para obesos com comorbidades articulares, exercícios de alto impacto como pliometria intensa são a primeira escolha para maximizar o gasto calórico via EPOC (consumo excessivo de oxigênio pós-exercício), independentemente do risco de lesão osteoarticular. ( ) A termorregulação em diabéticos pode ser prejudicada devido a neuropatias autonômicas, exigindo cuidado redobrado com a hidratação e o ambiente térmico durante a prática de atividades físicas. Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: 

O envelhecimento é acompanhado por alterações fisiológicas como a sarcopenia e a diminuição da densidade mineral óssea. Ao prescrever exercícios para idosos visando a manutenção da autonomia funcional e prevenção de quedas, analise as afirmativas a seguir: I- O treinamento de potência muscular (execução rápida da fase concêntrica com cargas moderadas) tem se mostrado superior ao treinamento de força tradicional lenta para melhorar a capacidade funcional em tarefas do dia a dia, como levantar-se de uma cadeira. II- A flexibilidade tende a diminuir com a idade devido a alterações no tecido conjuntivo, tornando o treinamento de amplitude de movimento essencial, porém, deve-se ter cautela com hiperextensões e rotações bruscas da coluna em idosos com osteoporose. III- O treinamento de equilíbrio deve ser realizado exclusivamente em superfícies estáveis e com apoio manual constante, evitando-se qualquer perturbação do centro de gravidade ou diminuição da base de suporte, para anular completamente o risco de queda durante a sessão. IV- A prescrição de exercícios para gestantes deve evitar a posição supina (barriga para cima) após o primeiro trimestre, pois o útero gravídico pode comprimir a veia cava inferior, reduzindo o retorno venoso e causando hipotensão supina. Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

Durante uma aula de Educação Física para crianças de 7 a 10 anos, o professor observa que os alunos já dominam os movimentos fundamentais e começam a aplicá-los em contextos de jogos simplificados, combinando habilidades como correr e chutar ou saltar e arremessar, mas ainda sem a precisão técnica e a especificidade de um esporte de alto rendimento. Segundo o modelo de desenvolvimento motor de Gallahue e Ozmun, em qual fase e estágio do desenvolvimento motor essas crianças predominantemente se encontram, e qual deve ser o foco do planejamento? 

O ensino dos esportes coletivos evoluiu de abordagens estritamente tecnicistas para abordagens táticas e cognitivas. Sobre as metodologias de ensino e a relação entre técnica e tática, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas. ( ) O Método Analítico (ou Parcial) foca na execução do gesto técnico fora do contexto do jogo, partindo do pressuposto de que a soma das partes (fundamentos) levará ao domínio do todo (jogo), sendo criticado por desvincular a técnica da tomada de decisão. ( ) O modelo TGfU (Teaching Games for Understanding) propõe que o ensino deve começar pela compreensão da tática e das regras do jogo adaptado, criando uma necessidade no aluno de aprender a técnica para resolver os problemas apresentados pelo jogo. ( ) A tática individual refere-se às ações coordenadas de um grupo de jogadores para atingir um objetivo comum, enquanto a tática coletiva diz respeito à capacidade do jogador de decidir qual fundamento utilizar em uma situação de 1 contra 1. ( ) No Método Global (ou Situacional), o aprendizado ocorre através da prática do jogo (formal ou reduzido), onde as exigências técnicas, táticas, físicas e psicológicas são solicitadas simultaneamente, favorecendo a leitura de jogo. Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:  

A aptidão física relacionada à saúde compõe-se de componentes que oferecem proteção contra doenças hipocinéticas, diferindo dos componentes relacionados à performance atlética. Analise as assertivas abaixo quanto a essa distinção. I- A resistência cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal são componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde. II- A agilidade, a velocidade e a potência são componentes essenciais da aptidão física relacionada à saúde e devem ser o foco principal de programas de promoção de saúde para idosos sedentários, visando a hipertrofia máxima. III- A composição corporal, especificamente a distribuição de gordura e a massa magra, é um indicador de saúde, visto que o excesso de gordura visceral está associado a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares. IV- A flexibilidade, embora importante para a funcionalidade, é considerada um componente exclusivo da performance esportiva, não tendo relevância para a aptidão física relacionada à saúde ou prevenção de dores lombares. Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS: 

A iniciação esportiva é um processo pedagógico que, se mal conduzido, pode levar ao abandono precoce do esporte (dropout) ou a prejuízos físicos e psicológicos. Assim, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas: ( ) A especialização precoce é caracterizada pelo treinamento intenso e exclusivo de uma única modalidade antes da maturação adequada, podendo resultar em lesões por overuse, estresse psicológico e restrição do repertório motor. ( ) A diversificação esportiva na infância, que envolve a prática de várias modalidades, tende a favorecer uma vida esportiva mais longa e pode facilitar a transferência de habilidades motoras entre esportes. ( ) O princípio da multilateralidade na iniciação esportiva defende que o treinamento deve focar, desde o início, apenas nos gestos técnicos específicos da modalidade escolhida, para garantir a perfeição biomecânica. ( ) Competições formais com regras de adultos devem ser introduzidas o mais cedo possível, preferencialmente antes dos 8 anos, para que a criança desenvolva resiliência mental e acostume-se com a pressão da vitória. Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: