Q239777
SELECON - 2025 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador(a) de Atividade Física de Desportiva
Treinamento Funcional, em poucas palavras, consiste em
puxar, empurrar, estabilizar, levantar, arremessar, correr ou saltar
transformar o corpo em uma ferramenta que produza movimentos
mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões,
em um processo contínuo de aprendizado, desafio e evolução
constantes. Considerando a escolha do exercício “agachamento
búlgaro” em um plano de treinamento funcional, a opção que
melhor define seu objetivo é:
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