Q237442
FURB - 2025 - Prefeitura de Biguaçu - SC - Psicólogo - Edital nº 1 PSS
Ano: 2025
Órgão:
Prefeitura de Biguaçu - SC
Banca:
FURB
Matéria:
Psicologia
Assunto: Teorias e Técnicas Psicoterápicas
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia
(TCC-I) é considerada o tratamento de primeira linha
para a insônia crônica, sendo até mais eficaz a longo
prazo que a farmacoterapia. Um de seus componentes
fundamentais, instrui o paciente a usar a cama apenas
para dormir e atividade sexual, e a se levantar após 20
minutos sem conseguir dormir.
Essa técnica denomina-se:
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