A natação, segundo Tucher, Furlani e Coelho (2007), é uma modalidade esportiva geralmente iniciada na infância, devido aos vários benefícios que proporciona aos seus praticantes, seja por indicação médica, segurança ou aprendizagem de um esporte. Apesar de o processo de aprendizagem e a consolidação dos quatro nados ser longo, em pouco tempo, é possível ver os aprendizes esboçando movimentos na água. Os quatro nados competitivos reconhecidos pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos e expressos nas “Regras De Natação Wold Aquatics 2023 – 2025” são nomeados: