Q218853
SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Futsal
De acordo com Franchini (2008), a carga de treino à qual o
atleta é exposto é a combinação da intensidade, da frequência e
da duração. Os treinadores manipulam essas três variáveis em
curto e médio prazo, de forma a alternar períodos de elevada
carga, com períodos de recuperação. Para o autor, a duração:
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