A treinadora Natasha Romanova, visando melhorar a performance da sua equipe, em uma atividade de ginástica localizada, aumentou a carga das atletas e diminuiu o número de repetições do exercício. Posteriormente, também em uma atividade preparatória, trabalhou aumentando o número de repetições e diminuindo a carga. A descrição refere-se a qual princípio do treinamento desportivo: