Leia com atenção o microtexto a seguir. Os exercícios físicos direcionados ao desenvolvimento e/ou manutenção da resistência cardiorrespiratória são os denominados aeróbios e possuem, em suas características, ser de esforços de média e longa duração e com intensidade moderada, envolvendo grandes grupos musculares de maneira dinâmica e com um ritmo relativamente constante. Marque a opção que contém o substrato energético principal para o fornecimento de energia para esta atividade.