A Exercícios de alongamento devem ser realizados, sobretudo para os músculos que têm inserção no trocanter maior e para o trato iliotibial.

B Alguns grupos musculares não devem ser alongados, como, por exemplo, isquiotibiais, psoasilíaco, retofemoral e quadrado lombar.

C O alongamento deve ser feito com alta intensidade e longa duração.

D Não se utilizam as técnicas de inibição neuromuscular com manter-relaxar, ou manter-relaxar com contração do agonista.

E O alongamento do trato iliotibial não pode ser associado ao retofemoral.