Todo tipo de exercício físico é uma atividade física, porém nem toda atividade física é um exercício físico. Exercício físico é uma subcategoria da atividade física que pode ser representada pelo treinamento de força na musculação, pelas atividades aeróbicas programadas ou pelo treinamento técnico de determinadas habilidades esportivas. A elevação da capacidade cardiorrespiratória tem sido associada, entre outros a, EXCETO: