Q104433
UECE-CEV - 2018 - SEDUC-CE - Professor - Educação Física
Ano: 2018
Órgão:
SEDUC-CE
Banca:
UECE-CEV
Matéria:
Educação Física
Assunto: Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
O exercício físico pode possibilitar melhoras
nas capacidades físicas, o que é importante para a
saúde física das pessoas. Atente para o que se afirma
a seguir sobre esse tema e assinale com V o que for
verdadeiro e com F o que for falso.
( ) O treinamento de resistência
cardiorrespiratória produz um aumento no
fluxo de sangue, central e periférico, e
uma maior capacidade das fibras
musculares de gerar maiores quantidades
de energia na forma de adenosina
trifosfato ‒ ATP.
( ) O treinamento anaeróbico aumenta a
capacidade de os músculos tolerarem a
produção excessiva de lactato pela glicólise
anaeróbica. O aumento do lactato pode
levar à fadiga muscular durante exercícios
máximos de curta duração.
( ) Os exercícios conhecidos como
isométricos, realizados com movimento
articular, conduzem a contrações intensas,
exercendo hipertrofia muscular,
adaptações neurais e metabólicas ao
músculo esquelético.
( ) O treinamento de alongamento auxilia em
uma capacidade física muito importante
para nossos movimentos e estímulo
muscular: a flexibilidade. Assim, uma boa
flexibilidade mantém os níveis adequados
de aptidão física.
Está correta, de cima para baixo, a seguinte
sequência:
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