Questões de Concursos Públicos - CETREDE - 2019 - Prefeitura de São Gonçalo do Amarante - CE - Educador Físico

O treinamento de força permite melhorar a saúde e a aptidão física. O American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que os adultos incluam o treinamento de força como patê de um programa de atividade física. Os métodos de treinamento de força são conhecidos como métodos utilizados na prática diária. Como exemplo de um método de treinamento de força temos: mantém-se um incremento de cargas progressivo (70%, 80%, 85% e 90%); o número de repetições decrescerá da primeira à última série (12, 10, 8, 6). O intervalo de recuperação é de 2 minutos fixos. Se houver início de falha concêntrica, é comum recorrer à ajuda do companheiro para suavemente auxiliar na realização das últimas repetições. Considerando o método descrito assinale a opção correspondente. Método

Observe com atenção a figura e o texto a seguir. Imagem: fonte htpp://Google.com (Exercício de Rosca Direta) Uma alavanca é uma barra rígida que gira sobre um ponto fixo denominado eixo ou ponto de apoio. Quando aplicamos este conceito da mecânica para nosso corpo durante a realização dos movimentos, temos as bioalavancas, que, de acordo com suas partes constituintes (ponto de apoio, resistência e potência), podem assumir tipos diferentes. Assinale a alternativa que indica qual tipo de alavanca está representada na figura. Alavanca de

Analise a afirmativa a seguir. Existe o consenso entre os especialistas de que as doenças crônico-degenerativas possuem origem multifatorial e participam de sua gênese os chamados fatores de risco. Compreendidos como agentes causais que predispõe o indivíduo ao aparecimento das chamadas doenças crônico-degenerativas, o acompanhamento e o monitoramento desses fatores de risco podem auxiliar na identificação desses sinais antecessores que, ao serem modificados, podem atenuar ou, até mesmo, reverter o processo evolutivo das disfunções. Entre esses fatores podemos apontar, como os principais de riscos primários, associados às doenças crônicodegenerativas, a seguinte opção.

Leia atentamente o texto a seguir. Os movimentos corporais acontecem em um contexto que é regido por certos princípios e leis de movimento e de estabilidade, isto é, certas leis físicas de movimentos que restringem ou limitam seus movimentos. Considere a força gravidade como exemplo de uma regra que dita como as restrições interagem e os objetos se movem. Agora imagine um jogo de futebol onde um jogador chuta a bola em direção ao gol adversário e, em certo instante, após essa ação, o goleiro salta e desvia esta bola chutada em outra direção tocando com uma de suas mãos. Considerando a ação do goleiro em tocar na bola alterando sua direção, assinale a alternativa que representa a ação mecânica do desvio da trajetória da bola.

Observe atentamente a seguinte afirmação. Esse sistema é também conhecido como sistema fosfagênio ou ATP-CP. Nesse sistema de produção de energia pelo músculo, é feito de forma bastante rápida, o que lhe confere uma capacidade de suprir a demanda energética em torno de 8 a 10 segundos de duração aproximadamente. Com o início do exercício, este ativa a degradação do ATP em ADP + Pi (fosfato inorgânico) e para que aconteça a ressíntese do ATP é necessário que o Pi se ligue novamente ao ADP para formar o ATP. Marque a opção que representa o sistema energético descrito no texto.

Leia a afirmativa a seguir. A quantidade de sangue bombeado pelo coração em um minuto é chamada de __________ e é determinada pela quantidade de sangue ejetado em cada batimento multiplicado pela frequência cardíaca. Marque a opção que preenche corretamente a lacuna.

Pode ser definida como sendo uma habilidade complexa, solicitada para executar movimentos musculares contra resistências externas (NEWMANN. 1988). A sentença se refere à

Os três principais componentes estruturais do corpo humano são os músculos.