Questões de Concursos Públicos - CPCON

Estabelecer uma rotina de aquecimento é de fundamental importância para fornecer suporte de oxigênio e substratos para os músculos e tem o objetivo geral de preparar o nosso corpo para a prática esportiva e executar de forma segura os movimentos, além de auxiliar na prevenção de lesões musculares ou articulares, não só pelo aumento da temperatura corporal e local, mas pelo aumento da elasticidade dos tecidos musculares, tendíneos e ligamentares. (Nakamura, Yuzo, Rabelo, 2019). De acordo com o texto acima, analise as proposições e coloque (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas. ( ) Um dos objetivos do aquecimento é de elevar o potencial de desempenho. ( ) O aquecimento geral deve ser ativo a fim de progredir para o aquecimento específico. ( ) Ser intenso o bastante para aumentar a temperatura corporal central e periférica, mas sem comprometer demasiadamente as reservas de energia ou por produzir fadiga neuromuscular. ( ) A temperatura ambiente é irrelevante em relação à influência para a programação da intensidade e duração do aquecimento. ( ) O atleta ao final do aquecimento deve se sentir cansado, nunca apto para atividade principal. Marque a alternativa que contém a sequência CORRETA de preenchimento dos parênteses:

Em modalidades esportivas com alta demanda de contrações musculares rápidas, a potência é um dos principais componentes da forma física do atleta. Marque a alternativa CORRETA a qual corresponde exclusivamente a um dos métodos para o seu desenvolvimento.

Os métodos de corrida atendem a objetivos variados, de acordo com a intensidade e a duração dos estímulos propostos, assim como o tempo de intervalo. Diante disso, marque a alternativa CORRETA correspondente ao método de corrida contínua.

Além dos fatores hereditários e hormonais, a ingestão excessiva de alimentos e baixos níveis de atividade física representam os agentes promotores da obesidade. Assinale a alternativa CORRETA, a qual contemple a faixa de percentual de gordura recomendada para adultos jovens e não atletas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).

A coluna é composta por 24 vértebras, 23 discos, 31 pares de nervos espinhais e 14 músculos mais um grande número de ligamentos e tendões. Em relação ao desenvolvimento de lombalgias, analise as proposições. I- Abaixa força muscular na região inferior do tronco é um fator que aumenta o risco de lombalgias. II- Levantar pesos com a flexão dos joelhos em vez da cintura, fazendo com que os músculos das pernas realizem a maior parte do trabalho. III- O estresse emocional não causa lombalgia. É CORRETO o que se afirma em:

Pacientes com diabetes melito insulino-dependentes são aconselhados a evitar exercícios pesados, como levantamento de peso exagerado ou uma atividade aeróbica intensa e prolongada. Acerca da prática de exercícios físicos para pacientes com diabetes melito insulino-dependentes, marque a alternativa CORRETA.

Aspectos biomecânicos e fisiológicos em relação à fadiga muscular preconizam que é uma redução induzida pelo exercício na capacidade máxima de força do músculo. Além disso, os tipos de fibra e o padrão de ativação das unidades motoras desempenham um papel na determinação da taxa que o músculo se fadiga. Contudo, existem fatores contribuintes e mitos impostos por profissionais do esporte. Sabendo disso, associe os fatores relacionados à sequência apresentada. 1.Fatores a serem considerados contribuintes para a fadiga muscular. 2.Fatores não considerados contribuintes para o aparecimento da fadiga. ( ) Redução da produção de força muscular e da velocidade de encurtamento. ( ) Relaxamento prolongado das unidades motoras. ( ) Afadiga pode ocorrer no neurônio motor. ( ) Uma fibra muscular alcança a fadiga absoluta. A sequência CORRETA dessa associação é:

Arcos dos pés maiores ou menores do que a faixa normal influenciam a cinemática e a cinética do membro inferior, especificamente em praticantes de corrida de rua, exibindo um aumento da taxa da carga vertical, aumento da velocidade na eversão da porção posterior do pé, bem como aumento da taxa de eversão na rotação medial da tíbia. Baseado no supracitado, a literatura mundial reporta a incidência de dor generalizada:

Além de outros fatores associados, a prática de exercícios pode causar anormalidades durante o ciclo menstrual das mulheres. Diante disso, analise as proposições e coloque (V) para as verdadeiras e (F) paras as falsas. ( ) A ingestão calórica inadequada pode interferir no treinamento e pode contribuir para o aparecimento de problemas. ( ) A amenorreia é a ausência de sangramento menstrual, sendo a amenorreia primária o atraso da menarca até os 16 anos. ( ) A dismenorreia caracteriza períodos menstruais dolorosos. ( ) Hipermenorreia é um sangramento uterino excessivo ou prolongado com duração de fluxos regulares. ( ) A oligomenorreia caracteriza-se por ser um ciclo esporádico ou leve. Marque a alternativa que contém a sequência CORRETA de preenchimento dos parênteses.

O envelhecimento é uma função genética, mas também é influenciado por padrões de atividade física. No entanto o principal desafio enfrentado por adultos idosos é manter o nível de funcionamento físico das capacidades com o envelhecimento. Baseando-se nestas informações, assinale a alternativa CORRETA.