A aplicação de dispositivos de massagem percussivos portáteis, que emitem vibrações em amplitudes variadas.

B alongamento ativo e dinâmico, bem como métodos de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP).

C banho de sauna usando uma sala aquecida a 70-100 ºC e 15-30% de umidade relativa, geralmente, por um período de 5-20 minutos.

D imersão em água, geralmente por meio de imersão em água fria ou terapia de contraste em água, alternando entre imersão em água quente e fria.

E exercícios leves a moderados, consideravelmente, abaixo do limiar de lactato.